Είτε
είστε νοικοκυρά, φοιτητής, υπάλληλος ή διευθυντής μεγάλης
εταιρείας, οι γενικές αρχές της διαχείρισης χρόνου μπορούν
να αλλάξουν εντελώς το ποιοτικό τρόπο της ζωή σας, και
να σας ελαττώσουν το άγχος.
- Νοιώθετε
πάντα να σας κυνηγάει ο χρόνος χωρίς να προλαβαίνετε
να κάνετε αυτά που προγραμματίσατε;
- Κουβαλάτε
μονίμως το βάρος των απαιτήσεων που έχουν από
σας το αφεντικό σας, η οικογένειά σας, προσωπικοί
φίλοι, νοιώθοντας ένοχοι όταν δεν μπορείτε να
τους ικανοποιήσετε;
- Δεν
σας μένει ούτε σταλιά χρόνος να αφιερώσετε για τον
εαυτό σας;
- Αισθάνεστε
πως ζείτε και δουλεύετε μέσα στο άγχος χωρίς θετικά
αποτελέσματα ;
- Μήπως
υποφέρετε από πονοκεφάλους, νεύρωση στομάχου, στρίβετε
τα μαλλιά σας, τρώτε τα νύχια σας, είστε ευέξαπτοι,
έτοιμοι να πάρετε φωτιά;
- Ονειρεύεστε
να αποσυρθείτε κάπου στα Ιμαλάια για να γλιτώσετε
και να βρείτε επιτέλους την ησυχία σας;
Κι
όμως, η λύση είναι πολύ πιο κοντά. Πρακτική και εύκολη.
Μπορείτε να χωρέσετε πολύ περισσότερα απ'όσα νομίζατε
στο χρόνο που έχετε.
Αρκεί να οργανωθείτε έξυπνα, προγραμματίζοντας τη καθημερινότητά
σας βάζοντας σωστές προτεραιότητες.
Στο σεμινάριο αυτό, μέσα από παρουσιάσεις, συμπλήρωση
ερωτηματολογίου, ασκήσεις και συζήτηση, θα μάθετε ΠΩΣ
ΝΑ:
- αναγνωρίζετε
τις «κακές συνήθειες» και τα βήματα αλλαγής
που υπάρχουν
- επιλέγετε
σωστούς στόχους
- διακρίνετε
τα απαραίτητα από τα επείγοντα
- ελέγξετε
το άγχος
- δημιουργείτε
σχέδιο δράσης που θα λειτουργεί ως η προσωπική σας
πυξίδα
- αποταμιεύετε
ποιοτικό χρόνο για τη ζωή σας
- δημιουργείτε
«μπουκέτα» από παύσεις
- λειτουργείτε
αποτελεσματικά στις συνεδριάσεις
- δαμάζετε
τη χαρτοκρατία
- δίνετε
εντολές που πραγματοποιούνται
- αποφεύγετε
τις παγίδες που δημιουργούν καθυστερήσεις
- συνεργάζεστε
με τους άλλους (στο σπίτι, στο γραφείο, στην κοινωνία)
- συνδυάζετε
όλα τα παραπάνω για βέλτιστο αποτέλεσμα.
ΤΟ
ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΥΤΟ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΣΕ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ, ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΗ
ΜΟΡΦΗ ΣΕ ΣΤΕΛΕΧΗ ΕΤΑΙΡΕΙΩΝ κ.λ.π.
|
Βαρβάρα
Χρηστάκη
Τελείωσε
το Γυμνάσιο στην Ελλάδα. Έλαβε το Β.Α από
το Queens College του NYC University και το Masters
στο Management Auditing από το The New School For Social
Research της Νέας Υόρκης. Εργάστηκε ως τμηματάρχης στη
μεγαλύτερη εταιρία ιατρικής περίθαλψης στην Αμερική (Empire
Blue Cross and Blue Shield). Κατήύθυνε την εισαγωγή και
εγκατάσταση συστημάτων προηγμένης τεχνολογίας στο New
York Presbyterian Hospital. Ίδρυσε στη Νέα Υόρκη δική
της εταιρία για ανάπτυξη προσωπικού, βελτίωση σχέσεων
και επικοινωνίας στο χώρο εργασίας με τη βοήθεια της τεχνολογίας
(T.I.M. Planners).
Έχει δώσει πολλές διαλέξεις και σεμινάρια
στη
Νέα Υόρκη με θέμα το Τime Management και την αντιμετώπιση
του άγχους μέσω συνδέσμων, οργανώσεων, κανάλι
ελληνικού Τύπου αλλά και σε ιδιώτες, βιβλιοθήκες κ.ά.
Η εθελοντική της εργασία, για την οποία και τιμήθηκε με
χρυσό έπαινο στο Οrange County της Νέας Υόρκης, ήταν για
τη προσωπική καθώς και μέσω εταιριών βοήθεια που προσέφερε
σε παιδιά του Δημοσίου Σχολείου που ζουν χωρίς πόρους,
οικογενειακή υποστήριξη και με άλλα προβλήματα.
Με τον επαναπατρισμό της στη Ελλλάδα προσφέρει εξειδικευμένα
μαθήματα για πληροφορική βασισμένα σε μεθόδους των HΠΑ,
σε παιδιά και ενήλικους. |
Διάρκεια
σεμιναρίου: 6 ώρες
Σάββατο ώρα 12-16.30 (περιλαμβάνει μισάωρο διάλειμμα)
Για ημερομηνίες αυτού και άλλων σεμιναρίων, συμβουλευτείτε
τη σελίδα "Τα
νέα του Shantom"
|
|
