Σ 'ε

SHANTOM
Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
Σμάρω Στεφανίδου-Λήδα Shantala

Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, 152 31 Κ. Χαλάνδρι
(στάση ΜΕΤΡΟ "Χολαργός", γραμμή 3) τηλ. 210-6717529



Προσφερόμενα μαθήματα*

 
Γιόγκα. Το αυθεντικό ολιστικό σύστημα Patanjali yoga
  Σύστημα βιοχαλαρωτικών ασκήσεων που τονώνουν τον οργανισμό και το σώμα ισχυροποιώντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Συνδυάζοντας την κίνηση με την αναπνοή, η γιόγκα αναπτύσσει τη θέληση, την εμπιστοσύνη στον εαυτό και την εσωτερική πνευματική δύναμη. Παρέχει στον ασκούμενο τη μέθοδο να ελέγχει το νου του, οδηγώντας τον σε ηρεμία και πληρότητα. Ιδιαίτερα ευεργετική για την εγκυμοσύνη, για την τρίτη ηλικία, για άνδρες, εφήβους, αθλητές, καλλιτέχνες.
  Χοροκινητική έκφραση: τέχνη και θεραπεία
  Οι συνεδρίες χοροθεραπείας προσφέρουν στους συμμετέχοντες τη δυνατότητα μέσω της ελεύθερης αυτοσχεδιαστικής κίνησης του χορού και της τέχνης να εξερευνήσουν και να απελευθερώσουν τα κινητικά τους πρότυπα. Στόχος των ομάδων αυτών είναι η έκφραση, η αυτογνωσία, η καλλιέργεια νέων δυνατοτήτων κίνησης, νέων τρόπων επικοινωνίας και η διεύρυνση της προσωπικότητας μέσα από χαρά, δύναμη και αισιοδοξία.
  Μέθοδος Pilates (χωρίς όργανα)
  Συνδυάζει ποικιλία ασκήσεων με συγκεκριμένη αναπνοή για τη σωστή εκγύμναση του σώματος. Αναπτύσσει τον έλεγχο του νου και του σώματος, την αρμονική κατανομή της ενέργειας, προσφέροντας μυϊκή δύναμη και ελαστικότητα.
  Χορός
 
  • bharatanatyam Ινδικός κλασικός χορός Μπάρατα Νάτυαμ
    Αρχαίος θεραπευτικός χορός υψηλής αισθητικής που συνδυάζει χορό, μουσική και θέατρο. Παντρεύει το ρυθμό και τη χορευτική δυναμική με τη μελωδία και την ποιητική γλώσσα των χεριών - mudras - σε συνδυασμό με την έκφραση του προσώπου. Ένας ολιστικός χορός που αγγίζει την ψυχή αναπλάθοντας μύθους και διαχρονικά σύμβολα.

Το Shantom είναι η μοναδική επαγγελματική σχολή ινδικής χορευτικής τέχνης στην Ελλάδα που οδηγεί μέσα από συγκεκριμένο πρόγραμμα διδακταίας ύλης, τα αρχάρια βήματα του μαθητή, στο επαγγελματικό επίπεδο του χορευτή.

Σύγχρονος χορός (το 2011-12 δεν θα γίνει)
Έχει ως στόχο τη σωματική απελευθέρωση και χαλάρωση, την αίσθηση εαυτού και τον έλεγχο σε σχέση με τους γύρω και τον περιβάλλοντα χώρο, μέσα από αγάπη και μέριμνα για το σώμα. Ξεκινώντας με γνώμονα την ανάγκη να γνωρίσουμε το σώμα και τις δυνατότητές του καθώς και να προσεγγίσουμε ο ένας τον άλλον μέσω της κίνησης, το μάθημα του σύγχρονου χορού συνδέει τεχνικές κίνησης στο πάτωμα (floorwork), αυτοσχεδιασμού αλλά και contact work, δίνοντας τη δυνατότητα τόσο της εκγύμνασης και φυσικής ενδυνάμωσης όσο και της έκφρασης της προσωπικότητας του καθενός.
ΦΕΤΟΣ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ

Hip-Hop (το 2011-12 δεν θα γίνει)
Χορός "του δρόμου", όλο ζωντάνια, ενεργητικότητα και ανατρεπτική διάθεση.

Ανατολίτικος
Μεσογειακός χορός γονιμότητας με ρίζες που χάνονται βαθιά στο χρόνο, ύμνος στη δύναμη και τη σαγήνη της Θεάς Μητέρας, προτείνει τρόπους δυναμικής έκφρασης της θηλυκής ενέργειας μέσα από τη χαρά του ρυθμού. Διδάσκεται ο αυθεντικός αραβικός (αιγυπτιακός) χορός, με χρήση πέπλου, φιγούρες με σπαθί, κεριά, μπαστούνι και ζίλια (ορειχάλκινα κύμβαλα).

Αφρικάνικος
Χοροί από την Δυτική Αφρική, τη Σενεγάλη, το Κονγκό, την Αϊτή, που μετά από τη διασπορά των Μαύρων επηρέασαν καθοριστικά τη σύγχρονη δυτική κουλτούρα. Μέσα από την επαφή με τη γη, το ρυθμό και τις αρχέγονες κινήσεις και στάσεις, ο αφρικάνικος χορός αναζωογονεί, θεραπεύει, συντονίζει και εκτονώνει, μέσα σε κλίμα ευφορίας και χαράς.

Flamenco
Παραδοσιακός ισπανικός χορός που άνθισε στην Ανδαλουσία, με ρίζες στην Ινδία, το αραβικό τραγούδι και τις διάφορες τοπικές κουλτούρες της χώρας. Τον χαρακτηρίζει το πάθος και η αίσθηση του ρυθμού. Τα πόδια λειτουργούν ως κρουστά και το σώμα ακολουθεί μελωδικά.

Εναέριος ακροβατικός χορός
Τολμήστε! Ώς τώρα το βλέπατε μόνον στις παραστάσεις του Cirque du Soleil, τώρα μπορείτε να το δοκιμάσετε. Χορός κρεμασμένοι από το ταβάνι. Σκέτη μαγεία!

Τango Argentino
Λικνιστείτε στον έντονο, παθιασμένο ρυθμό του αργεντίνικου τάνγκο και μάθετε τις εντυπωσιακές φιγούρες του!

Αρχαίος ελληνικός χορός
Εμπνευσμένος από τις στάσεις στα αρχαία αγγεία, ένας χορός γεμάτος χάρη και αρμονία, που γαληνεύει το πνεύμα.

  Πολεμικές τέχνες
 
  • Kung Fu
    Κινέζικη πολεμική τέχνη που αποσκοπεί στην εσωτερική καλλιέργεια μέσω της εναρμόνισης σώματος-νου. Η εκπαίδευση περιλαμβάνει από τεχνικής πλευράς τα ταό, φόρμες ή αλλιώς πολεμικοί χοροί,τις τεχνικές αυτοάμυνας, τα ακροβατικά και τα όπλα, από ενεργειακής πλευράς τις βασικές αρχές ταοϊστικής και βουδιστικής θεραπευτικής, και από πνευματική άποψη, τις θεμελιώδεις αρχές τις φιλοσοφίας του Ζεν.
  • T'ai Chi Chuan (Yang style)
    «Χορός των αντιθέτων», «τεχνική μακροβιότητας», «διαλογισμός σε κίνηση»: μια ήπια πολεμική τέχνη που τα ίχνη της χάνονται στους θρύλους των ιερών βουνών WoDan στην Κίνα. Σωματική και πνευματική άσκηση που όχι μόνον διατηρεί το σώμα υγιές, αλλά αποτελεί πρακτική αυτογνωσίας οδηγώντας στην αυτοσυγκέντρωση και το διαλογισμό.
  • Μεσαιωνική και αναγεννησιακή σπαθασκία
    Παλαιά, ευγενής και σπάνια πολεμική τέχνη οδηγεί στο δρόμο των ιπποτών. Σύστημα παραδοσιακών τεχνικών σπαθασκίας, αλλά και άοπλης πάλης, βασισμένο στα αυθεντικά εγχειρίδια των μεγάλων Γερμανών και Ιταλών δασκάλων του Μεσαίωνα και της Αναγέννησης. Κατάλληλο για κάθε φύλο και ηλικία.

  Σώματος περίπλους
  ΤΡΙΜΗΝΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ 12 συναντήσεων εκμάθησης και πρακτικής στις θεραπευτικές μεθόδους: Bowtech, Craniosacral, Shiatsu, 6 θεραπευτικούς ήχους, βεντούζες. Με τη Βούλα Ξύκη. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.
  Μουσική
  darabuka
  Ομάδα γέλιου - ΔΩΡΕΑΝ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
 

Κάθε Παρασκευή [εκτός από αργίες Χριστουγέννων, Πάσχα, τριήμερο Καθ. Δευτέρας] συναντήσεις του Club Γέλιου με τη Μαρία Κούκια.. Ειδικές ασκήσεις για εκπληκτικά αποτελέσματα, με όπλο το γέλιο.

 

Για το πρόγραμμα της χρονιάς, συμβουλευτείτε τη σελίδα Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Μαθημάτων.

Επιστροφή στην Αρχική Σελίδα του Shantom



Τελευταία ενημέρωση της σελίδας: 11 Οκτωβρίου 2011